駿東郡清水町のパーソナルエステサロン ナチュラトリエ

年齢とストレスを言い訳にしない体造りのために エステティックがあなたの為にできること

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食べることを考える

このページを見ている人の半分くらいは結論がわかっているとおもうけど、お酒はダイエットによくない!なぜダイエットでお酒を控えた方がいいのかしら? 事細かに1つずつ説明していると、長文になって読む気が失せてしまいますから、大まかに代表的な2つを説明します。 
『ダイエット中でもお酒がのみたい人へ。ダイエット成功の為にルールを決めよう。』の画像

アメリカやヨーロッパでは副腎疲労や慢性疲労の改善に、ハーブはポピュラーな素材として用いられます。その中の1つとして、ショウガがあります。日本でも漢方や生薬として使われてきました。  ショウガは副腎疲労症候群(AFS)、ストレスに対抗する力が低い状態の改善
『やる気だってサイエンス!その疲れ副腎疲労症候群かもって知ってる?』の画像

こんばんは!ナチュラトリエのパーソナルエステティシャン、下山仁子です✨‌ダイエットの基本は『食習慣のトレーニング』である。運動も大事!でも、週の数回の何時間かの運動より、1日3度、週21回の食事を、ヘルシーに極めることも忘れないで欲しい。運動したから大丈
『ダイエットは食習慣のトレーニングが基本!!』の画像

三面美容ってご存知ですか??エステティックには三面美容という言葉があります。内面、外面、精神面、この3つのバランスがとれていて、はじめて健康で美しいという考え方です。少し前までは、エステティシャンを志す誰もが最初に教わることでした。①内面美容についてこれ
『外見を磨きたいなら!内面から輝く身体づくりをしよう』の画像

みなさん、毎日お水は飲んでいますか?2リットル近くのむよ!という人もいれば、薬飲むときしか飲みませんという人まで様々です。正しく美容法やダイエットを学んだ人やスポーツをされていないと、水分補給を意識していない方がほとんどです。そんな、みなさまへ準備は良い
『水分補給の基本のキ!「水」を飲むコトはミッションだとおもえ!』の画像

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