駿東郡清水町のパーソナルエステサロン ナチュラトリエ

年齢とストレスを言い訳にしない体造りのために エステティックがあなたの為にできること

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脳疲労

食べすぎてしまうときは、「目に見えない脳の疲労」に問題がある。ストレスがかかったときに、精神疲労によって脳がエネルギーを消費している。怒りや不安はそれだけで多くのエネルギーを使うといわれているし、スピーチなどで緊張したとき、妙な疲労感が短時間でのしかかっ
『食欲がまるでブラッホール?!過剰な食欲をストレスコントロールでセーブしよう!』の画像

歴史上は過食よりも飢餓の方が問題だったので、私達はやせると太ろうとする身体、脳のつくりになっています。これをだましだましコントロールしてダイエットするのが成功への近道。みんなね、1日3食しっかり食べましょう神話に捕らわれすぎなので、食事をコントロールでき
『空腹感とエネルギー消費は脳でコントロールされているって知ってる?』の画像

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