三島市のパーソナルエステサロン ナチュラトリエ

小顔・リフトアップ・ボディコンディショニングならお任せください。30代から始める「スローエイジングビューティー」と「年齢とストレスを言い訳にしない体造り」のためのエステティックを提案しています。

カテゴリ:身体を労ることを考える > 脳疲労

食べすぎてしまうときは、「目に見えない脳の疲労」に問題がある。ストレスがかかったときに、精神疲労によって脳がエネルギーを消費している。怒りや不安はそれだけで多くのエネルギーを使うといわれているし、スピーチなどで緊張したとき、妙な疲労感が短時間でのしかかっ…
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歴史上は過食よりも飢餓の方が問題だったので、私達はやせると太ろうとする身体、脳のつくりになっています。これをだましだましコントロールしてダイエットするのが成功への近道。みんなね、1日3食しっかり食べましょう神話に捕らわれすぎなので、食事をコントロールでき…
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