酵素ってなに？答え:生き物の体内でおこっている化学反応を触媒する物質ここ数年で酵素美容とか、酵素栄養学がメジャーになって嬉しい。⭐酵素がなければ、他の栄養は体の中で働くことができません。そのくらい大切なものだよ❣️↓↓↓↓↓酵素の特徴↓↓↓↓↓⚠一生に生産…
代謝のために酵素を使おう！酵素の働きと消化不良
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ナチュラルハイジーンって知ってる？身体には時間割りが決まっている。
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ナチュラルハイジーンをわたしが初めて知ったのは12年位まえかな。身体には活動に合わせた時間割があると聴いて、目から鱗。大きく3つの時間帯に分けることが出来ます。それぞれの特徴と、の時間を上手に過ごすポイントをまとめていきます。①デトックスタイム午前4:00～12:0
ダイエット成功の鍵はやっぱりGI値コントロールとGL値
GI値の復習をしましょうGI値って、その食品を食べたときの血糖値の上がりやすさを数字で表したものです。高ければ血糖値が上がりやすく、低ければ上がりにくい。このGI値のコントロールを意識した食生活が、ダイエットや予防美容、健康維持に欠かせないと考えています。
おなかの中からきれいを作ろう！
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腸内環境についてお話しすると「私は便秘してないし毎日快調だから大丈夫」という方がいます。ただ出ていればいいというもんだいではありません！それが何故かをお話ししていきます。そもそも腸ってなにしてるの？腸の働き消化吸収 免疫の源 なんと全身の８０％便の排泄ホ
スポーツジム内サロン閉店します。言葉にできない気持ちでいっぱいです。
今日は解体の職人さん達が綺麗にしてくれました。あっっっと言う間で!! この窓大きくて、風通しも陽当たりも気持ちよくてとっても、気に入っていました。このお部屋を、はじめて下見に来た日のことを思い出して…じーん😭✨サロンができた頃の思い出を走馬灯のように思い出し
私が１０年間お客様にアドバイスし続けた１０のこと インナーケア編
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私がサロンに来てくださったお客様へ、施術後のフィードバックと共に日常生活でのアドバイスをしてきた、特に今回はインナーケア・食事についてまとめて行きます。お一人お一人のライフスタイルや身体の状態も違うので、その時々に合わせてお話させていただきました。この記
お客様とセラピストのための粧材選び
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私たちセラピスト・エステティシャンがトリートメントで使用する化粧品やマッサージオイルなどを、業界では、粧材と呼びます。世界には実に沢山の粧材があって、次から次に新しいものが開発されめまぐるしく流行も変わっていきます。成分、効果、香り、テクスチャー、扱いや
５月１８日以降 予約状況 ※追記１６日更新
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- 予約状況と営業日程のお知らせ
こんにちは！ご無沙汰しておりますが、皆様いかがお過ごしですか？ステイホームあきたよー！お出かけしたいよー！という声があちこちで聞こえてきますが、あと少し辛抱しましょうね😭✨さて、１８日から営業再開予定です！待ち遠しいです!!切実にこれ以上休業延長にならず、
エステサロンが本当に求めている人材とは？
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- エステティシャンのために
どんな人材がほしいですか？エステサロンのオーナー様や、運営されている方にお話を伺うと、「あるていどの現場経験があって、売上あげれる子」「１～２年の経験者で営業ができて30歳位の子」こう言われることが多いです。分かりやすくまとめると、「まったくの素人を育てて
今後のサロンについてのお知らせ
2010年にサロンをオープンしてから、はやいもので10年が経ちました。その間、お客様や取引先の皆様、スプラッシュスタッフ、地域の皆様や、友人家族には、感謝しきれないほど助けられ、時には叱られ、励まされ、支えられながら今日まで少しずつ歩みを進めてまいりました。1
