女性だったら誰だってシミやシワのない美肌に憧れますね。

スキンケアってだれから教わりましたか? 


実は意外と知らなかったりする。 

 たとえば母の見よう見真似で始めてみたり、 友達に教えてもらったり、 雑誌で見たり。 
いざ買おうとして、何を選んだらいいのかわからなかったり。
 私は大学生のとき始めて一人でドキドキしながら化粧品カウンターに行ったのを覚えている。 
選んでもらって、使い方教えてもらった。 
ティーンのときは、お小遣いも少ないから、 ドラッグストアでお小遣いで買えるものを買ったり、 母の使っているものを一緒に使っていた。 
当時はスキンケアよりも、お化粧に興味があった。 いろいろやってみたい年頃だし。


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あるときニキビがひどくなった。 
病院に行って、清潔が大事といわれた。 
顔を洗えば洗うほど、薬をぬれば塗るほどひどくなった。 

お化粧の仕方も、顔の洗い方も、病院の使い方も間違っていたことに気づいたのは、 それから何年もたったころだった。 
いまでもその痕跡に悩まされている。
それでも、かなり肌は復活したよ。


お肌はちゃんとお手入れすれば、きちんと答えてくれる。 


その前に、 お肌に良かれと思ってやってきたことが お疲れ肌や肌トラブル、老化の原因になっていることも きちんと受け入れなくちゃいけない。 思い込みというのはやっかいだ。

 スキンケアで大事なこと


◆外側からのケア

①こすらない→肌に対しての虐待です。
②洗い過ぎない→肌に対しての暴力です。 
③紫外線対策→肌からしたら非行です。  


◆内側からのケア

①血流と冷えの改善する 
②腸を整える 
③食事 
④自律神経を整える 


お肌は身体の中で唯一鍛えることが出来ない場所です。 

なによりも、美肌を育てるには、肌細胞が成長する表皮の仕組みを知る事が大切です。 

肌の細胞はもともと自ら美しくなろうとする力を持っています。 

あくまでもスキンケアというのは、それの力を引き出し補い高めるものです


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