女性だったら誰だってシミやシワのない美肌に憧れますね。
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スキンケアってだれから教わりましたか?
実は意外と知らなかったりする。
たとえば母の見よう見真似で始めてみたり、
友達に教えてもらったり、
雑誌で見たり。
いざ買おうとして、何を選んだらいいのかわからなかったり。
私は大学生のとき始めて一人でドキドキしながら化粧品カウンターに行ったのを覚えている。
選んでもらって、使い方教えてもらった。
ティーンのときは、お小遣いも少ないから、
ドラッグストアでお小遣いで買えるものを買ったり、
母の使っているものを一緒に使っていた。
当時はスキンケアよりも、お化粧に興味があった。
いろいろやってみたい年頃だし。
あるときニキビがひどくなった。
病院に行って、清潔が大事といわれた。
顔を洗えば洗うほど、薬をぬれば塗るほどひどくなった。
お化粧の仕方も、顔の洗い方も、病院の使い方も間違っていたことに気づいたのは、
それから何年もたったころだった。
いまでもその痕跡に悩まされている。
それでも、かなり肌は復活したよ。
お肌はちゃんとお手入れすれば、きちんと答えてくれる。
その前に、
お肌に良かれと思ってやってきたことが
お疲れ肌や肌トラブル、老化の原因になっていることも
きちんと受け入れなくちゃいけない。
思い込みというのはやっかいだ。
スキンケアで大事なこと
◆外側からのケア
①こすらない→肌に対しての虐待です。
②洗い過ぎない→肌に対しての暴力です。
③紫外線対策→肌からしたら非行です。
◆内側からのケア
①血流と冷えの改善する
②腸を整える
③食事
④自律神経を整える
お肌は身体の中で唯一鍛えることが出来ない場所です。
なによりも、美肌を育てるには、肌細胞が成長する表皮の仕組みを知る事が大切です。
肌の細胞はもともと自ら美しくなろうとする力を持っています。
あくまでもスキンケアというのは、それの力を引き出し補い高めるものです
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