三島市のパーソナルエステサロン ナチュラトリエ

小顔・リフトアップ・ボディコンディショニングならお任せください。30代から始める「スローエイジングビューティー」と「年齢とストレスを言い訳にしない体造り」のためのエステティックを提案しています。

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目の前の結果主義よりも、「スローエイジング」のためのエステティック。
見た目の美しさだけを追求するのではなく
心と身体すべてが整い、本来の自分でいられるように、自然体の自分にかえれるように。
全身の巡りをうながして、心を潤し輝く肌へ。

ダイエットについて

『サプリメントは食事ありき。』食事で摂取することを大前提として人体は作られています。基本はやっぱり食事です。インナーケアにメスをいれようとするとき、1に『摂取と消費のバランス』2に『OKフードとNGフード』3に『胃と咀嚼(消化力)』(+自律神経ケア)4に『腸内環
『腸活前に、より優先してほしいことがあります。』の画像

■​NaturaAtelier■ナチュラトリエ独自技術「アクティブリンパエステ」で予防美容とスローエイジングを目指し年齢とストレスをいいわけにしない体づくりをサポートしますopen 13:00  close 19:00✉ naturatelier@au.com℡ 090-7678-1855〒411-0814 静岡県三島市中島64※
『おなかもコルって知ってる??』の画像

GI値の復習をしましょうGI値って、その食品を食べたときの血糖値の上がりやすさを数字で表したものです。高ければ血糖値が上がりやすく、低ければ上がりにくい。このGI値のコントロールを意識した食生活が、ダイエットや予防美容、健康維持に欠かせないと考えています。  
『ダイエット成功の鍵はやっぱりGI値コントロールとGL値』の画像

削ぎ落とすダイエットが向いているのはほぼ男性だけ  ごくわすがなタイプの女性以外は、削ぎ落とすダイエットは、かえって不調の原因をつくってしまったりするので良いことないし、向いていません。男性の体はどちらかとたまっていくタイプ 女性の体は基本的に流れてしまう
『削ぎ落とすダイエットには向き不向きがあるよ』の画像

このページを見ている人の半分くらいは結論がわかっているとおもうけど、お酒はダイエットによくない!なぜダイエットでお酒を控えた方がいいのかしら? 事細かに1つずつ説明していると、長文になって読む気が失せてしまいますから、大まかに代表的な2つを説明します。 
『ダイエット中でもお酒がのみたい人へ。ダイエット成功の為にルールを決めよう。』の画像

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