サプリメントの選び方『どんなメーカーのものを選べばいいのかわからない』って言う方のための記事です。※具体的に○○を飲むといいよという内容ではありませんので注意。欲を言えば、こういうのがいいよ！とおすすめしたいものはあるけれど、サプリメントって、１口のんだ…
私的かしこいサプリメントの選び方
カテゴリ： 食べることを考える
腸活前に、より優先してほしいことがあります。
『サプリメントは食事ありき。』食事で摂取することを大前提として人体は作られています。基本はやっぱり食事です。インナーケアにメスをいれようとするとき、１に『摂取と消費のバランス』２に『OKフードとNGフード』３に『胃と咀嚼(消化力)』(＋自律神経ケア)４に『腸内環…
豆は思っているより良くない
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■NaturaAtelier■ナチュラトリエ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 独自技術「アクティブリンパエステ」で予防美容とスローエイジングを目指し年齢とストレスをいいわけにしない体づくりをサポートしますopen 13:00 close 19:00✉ naturatelier@au.com℡ 090-7…
再確認しよう⭐やっぱり夏の水分補給は水に限る!!
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- 食べることを考える
３０代から始める、予防美容とボディコンディションニングで年齢とストレスに負けない体づくりオールハンドのスローエイジングエステサロンNaturAtelier ナチュラトリエたかはしさとこです。ナチュラトリエでは…独自技術のアクティブリンパエステを提供しています。お客様の…
OKフードとNGフード
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- 身体を労ることを考える
- 食べることを考える
今回はOKフードとNGフードについて。それぞれざっとリストアップしていくので、普段の食生活と照らし合わせて、出来そうなところから気をつけてもらえればいいかなと思います。全部きっちり出来ることが理想かもしれませんが、頭の片隅において、なんとなーくいしきしながら…
