削ぎ落とすダイエットが向いているのはほぼ男性だけ
ごくわすがなタイプの女性以外は、削ぎ落とすダイエットは、かえって不調の原因をつくってしまったりするので良いことないし、向いていません。男性の体はどちらかとたまっていくタイプ 女性の体は基本的に流れてしまう
目標設定とプランニング
今年こそダイエット！！成功するための目標設定をしよう
新年の目標を、今年こそダイエット！と大きく掲げたそこのあなた！ダイエットの成功実現には正攻法が一番！とにかくチャレンジ！その意気込みはすばらしいけれど、ちょっと待って！正しいダイエットの知識を身につけてから始めてみませんか？？一言にダイエットと言ってもい
